Category: くびれの知識

家庭用痩身器具というとメジャーな物でEMS、超音波でしたが最近ではキャビテーションも家庭用が出ているから驚きです。 何の器具にしろエステで使用される機械とは出力が違うから効果はいまひとつと思いがちですが、そもそも出力が強くなければならない器具と、そうでない器具の違いが知られていないのも事実です。[…]

肥満は摂取するエネルギーを消費するエネルギーより上回っている事で、消費されずに蓄積されたエネルギーが脂肪となって体に乗っかっている状態。 それが個人個人の体質に左右されて、上半身から肉が付いているリンゴ型肥満であったり下半身に肉が付いた洋梨型肥満であったりと様々な形を見せては世に溢れています。[…]

ヨガは聞くようになってから、一向に廃る気配を見せない貴重なものです。デトックス、腸、骨盤矯正、バランスボール、誰か有名なインストラクターのDVD…一体どれほど あったかしれません。ボディブレードなんて物もありました！かなりの確率で一家に一台あるんじゃないでしょうか。[…]

残念ながら筋トレやストレッチだけではウエストはくびれません。ある程度なら女性特有のくびれはできます。 よく「ウエストが細い」と表現しますが、それはナゼか肩幅も胸部もヒップも細ければ「ウエストが細い」とは言いませんね。くびれていて、やっと「ウエストが細い」と言う傾向にあります。[…]

毎日の生活の中で行う呼吸、心臓の鼓動、内臓の働きで死ぬまで動き続ける働きに使うエネルギーを基礎代謝といいます。寝ているだけだとしてもです。 この基礎代謝で使うエネルギー（カロリー）は１２００kcalですが、加齢や運動不足から基礎代謝が下がると蓄積しやすく排出しにくい、いわゆる太りやすい体質となってしまいます。[…]

痩身コースに通うお客様でジムにも行っている方が結構います。健康に対する意識が高い人。もともと体を動かすのが好きな人。 そういう人は体重の増加が少ないし代謝が活発なので、増えたとしても落ちるのが早いです。ここで分かるのが、残念ながらエステでは痩せないという事です。[…]

何でも買えるし何でも調べられるネット社会の中、いかにもな売り方のシャレールプルミエという痩身ジェル。 そんな売買がメジャーなせいか売っている会社の公式ホームページが見当たらず、若干の怪しさを感じさせるのですが口コミやグルーポン経由で商品の情報を見てみると効果の方は人それぞれといったところでしょうか。[…]

痩身クリームと言えば、塗ったところが細くなるという効果があり、サイズダウンの強い味方といったイメージでしょうか。 さすがに今現在では痩身クリームを塗って痩せると思っている人は居ないでしょうが、「塗ったところが引き締まる」なんてこと自体が夢のような話ですから、ほぼ「塗って痩せると思っている」に近いのです。[…]

漢方は中国というイメージが大きいようです。由来は中国ではありますが、それが日本に入って来て日本人の体質や生活を取り巻くすべてに合わせて発展してきた漢方が、今現在私たちの周りで流通している漢方です。 アロマテラピーと似ていて、一人一人の体に合った有効な成分を処方して、心身のバランスを立て直すことが目的とされています。[…]

ダイエットの仕方を間違えると目的とは違う方向にいってしまうので気をつけなければなりません。それは単に健康によくないというだけでなく、太る原因を作ることにもなりかねません。 ダイエットするためには脂肪を燃焼させ消費する必要があります。それを助ける筋肉をダイエットの仕方を間違えると減らすことになるのです。つまり太りやすい体質をつくってしまうという事です。[…]